Decemberi ősz

Ez az ellentmondás van jelen az Önismeret őszi alkotással művészetterápiás foglalkozások idei utolsó alkalmában, hiszen őszi alkotásként az első téli hónapban kerül megrendezésre. A téma az ünnepre való felkészülés lesz, a belső fénnyel való találkozás. Rendhagyó lesz az is, hogy a megszokott 17:00-ás kezdés helyett, ez alkalommal 16:00-kor, tehát egy órával hamarabb kezdünk, és így egy órával hamarabb is végzünk, vagyis 19:00 helyett 18:00-kor. Szeretettel várunk minden érdeklődőt, készülni és alkotni vágyót. 

Jelentkezés lehetséges e-mailon: tandemno@tandemno.sk, vagy telefonon 0908 764 984 (Hodossy Katalin). Részvételi feltételek. 

Elengedés, gyász

A gyászmunka lényege egy új stabilitás kialakítása.
Ebben a munkában bensőnk mély magja tud segíteni. 

 N O V E M B E R B E N 
a magány és az elválás megélésének lelki feladatával állunk szemben. A természetben ez a pusztulás, elmúlás ideje. A fákról lehulló utolsó levél - az utolsó elválás pillanta. Ezeknek a témáknak a feldolgozására jöttünk össze november 8-án az NFG Klubban az Önismeret őszi alkotással novemberi foglalkozására. A témát agyagba gyúrtuk, megformáltuk, visszagyúrtuk - elengedtük. Mély, őszinte és személyes volt a találkozás.  

A következő foglalkozásra december 13-án, pénteken kerül sor, amire ezúton is szeretettel hívunk minden érdeklődőt, alkotni vágyót. 
Jelentkezés   

Homo spontaneis

Az alkotás, legyen az porpasztellel maszatolás, agyaggyúrás vagy
akvarellel összemosás felszabadít, spontaneitásra késztet. 

A jelentkezés módját és feltételeit megtalálod a Jelentkezés menüpont alatt. Szeretttel várunk!

Beérés, számvetés

Alkotás közben
az Önismeret őszi alkotással októberi foglalkozásának résztvevői 

O K T Ó B E R B E N körülvesz bennünket az ősz gazdagsága, betakarítás, szüret, virágok utolsó pompája, lombok ezer színe, bőség ezer színe. Ezzel együtt mindjobban érezzük az elmúlást is. A természet arra ad példát, hogy mi magunk is tekintük végig saját, belső terméseinket - sokszínűségével és pompájával együtt. Az évszakok szerint eljött az ideje, hogy megkérdezzük magunktól: mit értünk el? mit értettünk meg? mit fogadunk el? mit bocsájtunk meg? Azáltal, hogy a természet is átadja, elengedi szépségeit - a gyümölcsöket, terméseket betakarítjuk, a lombkoronákat lehullajtják a fák, arra tanít bennünket, embereket, hogy megtanuljunk adni másoknak és megválni attól, ami elvétetetik.

Ezeket a témákat, dillemákat ragadtuk meg és dolgoztuk fel október 11-én az NFG Klubban az Önismeret őszi alkotással októberi foglalkozásánál. A klub és a társaság inspiráló volt, a találkozás pedig termékeny. 
A következő foglalkozásra november 8-án, pénteken kerül sor, amire ezúton is szeretettel hívunk minden érdeklődőt, alkotni vágyót. 
Jelentkezés   

Rólunk írták

A kiégés szindróma napjaink egyik leggyakoribb tünete nemcsak az idősebbek, hanem a fiatalok körében is. A levertség, kedvetlenség, motiválatlanság és lelki üresség érzése szinte észrevétlenül lopódzik be életünkbe, mikor a mindennapi hajtásban leragadunk a megszokott gyakorlatoknál, rutinból cselekszünk, és szokásaink rabjává válunk. A cikk folytatása. 

A közelgő pénteki alkalomról hírd adott a paraméter.sk is. Jöjjön el Ön is, tegyen alkotással az őszi levertség ellen. Találkozzunk október 11-én, pénteken ötkor az NFG Klubban. Bővebb információ elérhető ezen az oldalon böngészve, vagy a 0908 764 984 telefonszámon, és a tandemno@tandemno.sk e-mailcímen. 

A belvárosi NFG Klubba várjuk az őszi témákat feldolgozni vágyókat

Őszi témák, relaxáció és alkotás vár mindazokra,
akik velünk tartanak 2013. október 11-én, 17:00-19:00 
a dunaszerdahelyi NFG Klubban.

Részvételi szándékát a jelentkezési lap kitöltésével jelezheti, vagy egy sms formájában a következő telefonszámra: 0908 764 984. Az sms-es jelentkezés esetén kérem, tüntesse fel nevét és az időpontot, amikorra jelentkezik.  
Hol lesz? 
Mi ez?
Mennyibe kerül? 
Még mindig maradtak bennem kérdések...

Ami nyáron Gombaszögön, az most ősszel Dunaszerdahelyen

Alternatív a módszer és alternatív a hely is. Művészetterápiás foglalkozásoknak ad otthont a dunaszerdahelyi NFG Klub.

Nem először és remélhetőleg nem is utoljára zajlanak művészetterápiás foglalkozások Dunaszerdahelyen. Tavasszal a TANDEM irodában hangolódtak az évszakra a résztvevők, most új helyszínen, új témákkal indul a foglalkozás. A helyszín az NFG Klub, a téma az őszi beérés, számvetés, gyász, ünnep. 

Bátran hirdetjük az egyes alkalmakat, hiszen a forró nyárban a gombaszögi táborlakóknak is kedvelt tevékenységük volt a mandalarajz, így biztosak vagyunk benne, hogy a hétköznapi pörgés közepette is jól fog esni néhány lélekkanyarító ecsetvonás, agyaggyúrás, porpasztelkenés, montázsolás...

Próbálja ki Ön is! Az első foglalkozás 2013. szeptember 17-én, kedden 17:00-19:00 lesz. Ahhoz, hogy biztosan legyen helye, töltse ki a jelentkezési lapot!

Indul a jelentkezés az őszi foglalkozásokra!

Körbezárva

Az Önismeret tavaszi alkotással csoport utolsó alkalmán körbezártak bennünket az alkotásaink, amelyeket a márciustól júniusig bezáróan alkottunk: festmények, agyagszobrok, grafikák, kollázsok, rajzok. Körbezárt az utolsó alkotás is, amelyet közösen készítettünk. 

Az utolsó, már nyárba nyúló találkozás témája a teljesség, összegzés, lezárás volt. 

"Itt is úgy van,

mint az emberi világban! 

Az egyik fa már szinte égig ér, 

a másik törpe, fanyar bogyókat érlel, 

s azt tartják róla, 

hogy semmit sem ér."

(Várnai Zseni: Útszéli cserje)

Önismereti tanulások, felismerések és nemfelismerések születtek az utolsó alkalommal, amely igazi ünnepi, záró hangulatban telet. Íme néhány fénykép:

Készül a kiállítás

Alkotási folyamat

Készül az utolsó, közös alkotás

Körbezárva

"Kis törpe fácska, 

te csak ragyogj a fényben, 

s birkózz, mikor a jégvihar 

dühöng, 

mikor tölgyek és jegenyék 

meghasadnak, 

téged ölel és megvéd az anyaföld...

Belőle lettél,

 kicsinynek születtél, 

szélfútta magból, mint a 

végtelen

 változat itt a létező világban, 

mint az örök törvények szerinti 

Értelem!."

(Várnai Zseni: Útszéli cserje)

Küzdés, viaskodás, akarás

Küzdés a témával

Június 7-én került sor az Önismeret tavaszi alkotással csoport ötödik találkozására. És mint az időjárás küzd, viaskodik az évszak akarásával, úgy viaskodtak a csoporttagok is június témáival. 

Viaskodás a közhelyekkel

A kréta akarása

Júniusban a természet növekszik, felfelé tör, ez a szárbaszökkenés ideje. Az emberi életben is a küzdés, viaskodás, akarás időszaka. A nyár első hónapjaként beköszönt az évszakkal az ember életébe is a külvilággal való szorosabb kapcsolat, a kifelé irányuló figyelem. A kettősség jellemzi ezt az időszakot: a földiség, testiség egyidejűleg van jelen a szellemiséggel és gondolatisággal. A természetben zajló folyamatok azokat a kérdéseket szegezik felénk, hogy 

• Milyen a kapcsolatom a külvilággal? 
• Mit jelent számomra a tudás? 
• Képes vagyok-e mozdulni, változni? 
• Hogyan tudom árnyékomat, gyengeségeimet elfogadni?
• Tudok-e differenciáltan látni, gondolkodni? 

Az alkotás csoport tagjai csooprtalálkozásaik utolsó előtti alkalmán már a nyári időszak témáival foglalkoztak. "Volt benne küzdés, viaskodás és akarás is. Születtek alkotások agyagból, akvarellből, felismerések saját magunkról. Pezsgő, alkotásokkal teli júniust kívánva váltunk el az utolsó találkozáson való viszontlátásig." - árulja el Horváth Molnár Andi, a csoportot egyik vezető je.  

Életünk anyagi és spirituális rétegeinek találkozása

Alkot a csoport

Május pünkösd hava, amikor az égi találkozik a földivel. Ez volt a központi téma a csoport negyedik találkozásánál. Pünkösd jelképe a tűz és a szél. A tűz pusztít, megtisztít – a szenvedélyt szimbolizálja, mely átalakít, átváltoztat.

Ezen az alkalmon új technikával ismerkedtek a csoporttagok: termésekből, levelekből, virágszirmokból alkottak. 

Reviczky Gyula: Pünkösd 

Piros pünkösd öltözik sugárba,
Mosolyogva száll le a világra.
Nyomában kél édes rózsa-illat,
Fényözön hull, a szivek megnyilnak. 

Tüzes nyelvek alakjába' támadt.
Megoldotta apostolok nyelvét,
Hirdeté a győzedelmes eszmét. 
Ma is minden bánkodó szivének,

Hogy ki tévelyg kétségbe', homályba':
Világitó sugaradat áldja. 
Világositsd hittel föl az elmét.
Hogy az eszme szívből szívbe szálljon,

Diadallal az egész világon! 
Tanits meg uj nyelvre, uj imára.
Oszlasd széjjel mindenütt az éjet,
Szeretetnek sugara, Szentlélek! 

Hogy először tünt fel a világnak:
Piros pünkösd, juttasd tiszta fényed'
Habozóknak oldjad meg a nyelvét,
Piros pünkösd, szállj le a világra,

Május hónap szimbolikája

Ceruza végre fogtuk a témát, végre ceruzát foghattunk a témához. Nem kevésbé összetett és személyesebb témát rajzolt körül az Önismeret tavaszi alkotással csoport harmadik alkalmán, mint a szerelem, termékenység. A harmadik alkalomra május elején került sor, így a csoport már ennek a hónapnak a dinamikájára hangolódva alkotott. 

Gondolatok Horváth Molnár Anditól, a csoportot vezető pszichológustól május hónap szimbolikájáról "a férfi és női minőség egyidejűleg van jelen ebben a hónapban. Ég és föld éli nászát, a termékenység ideje ez – a természet fejlődik, élettel teli, az anyagi világ kiteljesedik. A szerelem időszaka ez, amely az ember számára a teljesség elérését, az önmagává válást jelenti. A másik emberrel való egység elvezet önmagunkhoz. Az önmagunkban élő férfi vagy női részre ismerünk rá a másikban eljutva ezáltal önmagunkhoz. A szerelem, a művész alkotáshoz hasonlóan minden pszichés funkciót mozgásba hoz – megérintődik a test, a lélek és a szellem. Megjelenhet az önmagunk elvesztésétől, az önfeladástól való félelem a szerelemben. Azonban éppen azáltal juthatunk közel önmagunkhoz, ha valamit fel tudunk adni magunkból."

Május meghatározó eleme a föld elem, vagyis az anyagi világgal való kapcsolat, a befogadás, az érzékszerveinkkel való megtapasztalás. A harmadik csoporttalálkozás alkalmával éppen ezért részletes rajzot készítettek a csoporttagok, ahol megerősíthették megfigyelőképességüket, valamint agyaggal is dolgoztak, ami pedig az anyagi világgal való kapcsolat megtalálásában segít. 

A házifeladatok megosztása

Mandala

A kör a legmegnyugtatóbb
és legteljesebb forma,
a teljesség szimbóluma.

A pszichológiában elsőként C. G. Jung kezdte el használni a mandalát. Megfigyelte, hogyha az egyéni életünkben a belső biztonság megrendül, megjelenik valamilyen formában a kör (álomban, rajzban). Ha a megszokott rend megbomlik, ösztönös körrajzolás jelenik meg. Véleménye szerint a kör, a mandala a stabilizálódás eszköze, kompenzálás-öngyógyítás. A mandalát a személyiség tükrének tartja az adott élethelyzetben, adott pillanatban.

Ha valaki egy középpont köré rajzol, akkor a mély-énnel, mély maggal kerül kapcsolatba. A lélektan szerint az ember útja az individualizáció, tehát a belső mély magunk lehetőségének kibontása, amivel születünk- annak kibontása. Ehhez szükséges egy kapcsolat, eszköz, ami lehet maga az alkotás, a mandalarajz. A mandala rajzolásakor a belső energiaforással lépünk kapcsolatba, kifejezésre kerül pillanatnyi állapotunk, és ilyen módon a mandalarajzunk egy belső üzenet önmagunkról. Fontos tudni, hogy állandó változásban vagyunk, így minden  rajz mindig újat hoz. 

Jung megfigyelései a mandalában:

• a négyesség alapdolog: a négy vagy annak többszörösei jelennek meg minden mandalában valamilyen formában - felosztása, megjelenő motívumok száma stb.
• a kör és a négyzet együttes megjelenése, 
• gyakori a világ, kerék forma,
• középpontban általában a Nap vagy csillag áll, ,
• gyakran megjelenik rajta a szem,
• mandala középpontja körül tekeredő kígyó, spirál, 
• forgás érzékelése. 

A mandala lehetőséget teremt áramlásra tudat és tudattalan között, Felismerések születhetnek, spontán tartalmak kerülnek felszínre, amik másként nem jönnek elő. A mandalák a fantázia szabad teremtményei, és nagy hatással vannak az önmagunk, rejtett tudattalanunk megismerésében, az eddig elnyomott személyiségrészek fejlődésnek indulnak általa. Befelé irányuló tekintetünkket hangosítja fel azáltal, hogy először érthetetlenül, de nekikeztünk a rajzolásnak, untána a részletekbe veszünk: tudatosodás, érthetővé válás folyamara indul el. 

Többet a témáról C. G. Jung Mandala című könyvében lehet olvasni. 

A TŰZ szimbolikája

A tűz volt az Önismeret tavaszi alkotással csoport második találkozásának központi témája. Alább összegyűjtöttünk néhány gondolatot a tűz szimbolikáját tárgyaló elméletelből: 

A tűz a megtermékenyítő, tisztító energia, amely a lelki élet, a szerelem szimnolikáját hívja elő (pozitív konnotáció), ugyanakkor jelképezi a pusztítást, büntetést, háborút, halált (negatív konnotáció). A tűzhöz kapcsolódik a tűzhely, az otthon fogalma, otthon megszentelt jelképe (Hesztia istennő), ebben az értelmezésben menedék, szentély, oltalom, kiindulási pont.

Éltető erő a tűz, de csak áldozat árán

A tűz jellemzője, hogy száraz, meleg, erős. Testi szinten – gyulladás, láz – harc a betegségekkel. Tüzesség a lelki jegyekben – lendületesség, énközpontúság, becsületesség, szabadság, célirányosan összpontosítja az energiát, türelmetlenség. Lélektani szempontból: belső lelki energia, cselekvésre ösztönző, életöröm optimizmus:

• túl kevés tűz – elriasztják a kihívások, gyenge emésztés,
• túl sok tűz, túlzott tüzesség – önhajszolás, féktelen tettvágy, túlzott érzéketlenség.

Tűzhöz kapcsolódó történetek: 

• Prométeusz története – ellopja a tüzet, 
• a tűzpróba szimbolikája – aki ártatlan, nem szenved sérülést
• parázson járás – megtisztulási vágy
• tűz mint a termékenység szimbóluma – Szent Iván éjszakája – termékenység, házasodás

A tűz szimbólumai:

• napszak: dél
• évszak: nyár
• életkor: felnőttkor
• szín: piros
• szervei: vékonybél, érrendszer, szív

 Alkotáshoz elengedhetetlen a tűz

Alkotás-kapcsolat-én

Alkotáshoz elengedhetetlen a tűz, ahhoz, hogy valami szülessen, létrejöjjön. A fenntartáshoz is szükséges, emberi kapcsolatokhoz, ha az életerő kialszik, a kapcsolat elhal. A tüzet táplálni kell – áldozat (ráteszünk valamit a tűzre, hogy tovább égjen, feláldozunk valamit) – éltető erő a tűz, de csak áldozat árán.  Tudni kell kezelni a belső tüzet – nehogy túltápláljuk – elhatlamasodik, pusztító tűz. Nagy munka a tűzzel – túlhajszolás. A tűz mint fényforrás – mi magunk is lehetünk kisugárzói (megvilágosodás, megértés, tisztánlátás) és egy külső fényforrás (nap). 

• az apa, férfiasság szimbóluma, szellemi erő szimbóluma. 
• szenvedés, próba szimbóluma – bölcsebbé tesz, formál.
• közösség, család a tűz körül – összetartó erő. 

A gabona magban tűz van – az ember legbensőjében, a mélyben ott szunnyad a tűz, az erő, az ezzel való találkozást segíteni – alkotás segít ebben, a kapcsolódásban önMAGunkkal.

A szenvedés, próba szimbóluma – bölcsebbé tesz, formál

  

Ezek a lelki dinamikák érvényesülnek, vannak túlsúlyban a tűzhangsúlyos hónapokban (április, augusztus, december). Ilyenkor mindnyájunkban aktívabbak ezek a dinamikák tudattalanul is – törekedhetünk ezen énrészeinnkel való tudatosabb kapcsolódásra, ezen dinamikáinkkal való tudatosabb munkára, ezek megélésére, hangsúlyozására az időszakban, amikor a természeti folyamtok által mauktól is aktivizálódnak bennünk.

Hasznos lehet ezen szempontok szerint visszagondolni a saját tűz alkotásotokra, gondolatban újra kapcsolatba lépni azzal, ami megszületett a papíron, hátha jönnek újabb felismerések.

Akvarell

Az Önismeret tavaszi alkotással csoport első találkozásán még csak ismerkedtünk az akvarellel, a második alkalom központi témáját már ennek a segítségével dolgoztuk fel. Aki már dolgozott akvarellel tudja, hogy a legnagyobb kihívás benne az, hogy amit elképzelünk, megfestünk az szinte önkényesen átalakul a papiron. Önismereti munkában gazdag találkozás volt a második alakalom is, két hét múlva folytatjuk. 

Andi, a csoport vezetője a találkozás témájáról: "Április hónap szimbolikája, hogy kipattannak a rügyek, kibontakozik az élet, kivirul a természet. Az emberben feltörő megújult energiák, tettvágy hónapja. A fény szerepe, férfias életenergia – cselekvőképesség és féktelen agresszió egyensúlya. A tűz elem a meghatározó – akaraterő, tettvágy kerül előtérbe. Az elnyelő anyai aspektusból kilépni, megküzdőképesség megtapasztalása. Ez zajlik a természetben, és áprilisban erre tanít bennünket is." 

Alkotás közben a csoport

Porpasztell

Kivárta az időjárás, hogy elinduljon az Önismeret tavaszi alkotással csoport. Pénteken elkezdődött. Az első rügyek, madárcsicsergések meghozták a tavaszra hangolt művészetterápiás technikákra épülő csoportalkalmat is. Heten voltunk, alkottunk és hagytunk egy nyomatot magunkból az üres papíron. 

Andi, a csoport vezetője arról, hogy mi az alkotás szerepe az életünkben, mi az a művészetterépia és miért is jó: "Az emberi lélekben van egy fajta egészséges törekvés az egyensúlyra, öngyógyítás, a művészetterápia ezt erősíti fel azzal, hogy ráhangolódunk a természet folyamataira, ahol ez a természetes körforgás, az állandóság és a mozgás kettőssége alapból megvan. Ezáltal megteremtődik egy belső harmónia – ami már maga gyógyító hatású. Néha nehéz megfogalmazni belső tartalmainkat, az alkotás ősidők óta ezt szolgálja, kitenni, ami belül van; ha a papíron látva szembesülünk belső történéseinkkel, tudatosodás, közelebb jutunk a megoldáshoz, megértéshez, rálátáshoz. 

Alkot a csoport: ismerkedés az akvarellel

Minden hónapnak lelki üzenete van, archetípusok – ezek a természeti erők hatnak a lélekre, ami kint történik, az visszahat a lélekre, ez történik belül is, ha erre rá tudunk hangolódni, visszatalálni az ősi ritmushoz, az segíti a belső harmóniát – segít az is, ha ezeket tudatosítjuk, mi történik kint, tudjuk meglátni, segít megérteni jobban, mi történik belül."

Áprilisban indul a csoport!

Áprilisban indul az Önismeret tavaszi alkotással csoport Dunaszerdahelyen, pénteki napokon. Még van néhány szabad hely, jelentkezzen most.

Tavasz-újjászületés-alkotás. Ez a mottónk.

A hosszú téli hónapok után különleges programmal készül a TANDEM, n. o. a tavaszra. A természet újraéledése és ébredése lehetőséget kínál az embernek is a megújlásra, élete egyes területeinek újragondolására, átszervezésére, alkalom kínálkozik új erőt és lelkesedét gyűjteni. Éppen ezért a természet ritmusára való ráhangolódás az egyik alapgondolata az áprilisban induló Önismeret tavaszi alkotással elnevezésű csoportnak. 

Ugyan a szervezet eddigi programjai főleg középiskolásoknak és egyetemistáknak szóltak, ezzel a csoportal a felnőtteket szólítja meg. A mindennapi hajtásban gyakran ragad le az ember a megszokott gyakorlatnál, rutinból cselekszik, ezzel együtt kevesebb tér jut a kreativitásnak és a spontán viselkedésnek. A kreativitás és a spontaneitás előhívásának egyik legörömtelibb módja az alkotás. 

A Dunaszerdahelyen induló csoport különlegessége abban áll, hogy a képzőművészetben, az alkotás folyamatában rejlő sokszínű lehetőséget használja saját magunkkal való találkozásra. A csoportban résztvevőket az agyagozás, a festés, a zene és a vers segíti, hogy elszakadjanak a hétköznapok terheitől, s közelebb kerülhessenek saját belős világukhoz, jobban megismerve, megértvetve azt.

Elindult a jelentkezés

Már lehet jelentkezni!!!

A csoport április első hetében indul.

Várjuk a jelentkezőket!

Maximális csoportlétszám 8 fő. 

Tavasz

A tavasz magában hordozza a megújulás, számvetés, elengedés és megtartás kettőségének, az újjászületésnek az archetípusát. 

Ezeket a lelki tartalmakat próbáljuk megtapasztalni, körüljárni, megérezni a különféle alkotási technikák segítségével (festés, rajzolás, agyagmunka, fotomontázs, kollázs) az Önismeret tavaszi alkotással csoport egyes alkalmain.

Kép alkotásról