Az önismereti munkát személyes és szakmai életemben is nagyon fontosnak
tartom. Úgy gondolom, ahhoz, hogy az ember kezében érezhesse élete irányítását,
kiegyensúlyozottnak és tudatosnak élje meg önmagát, szembesülnie kell lelke
mélyebb tartalmaival, ki kell bontania azt a batyut, amit születésétől fogva magával hordoz és
fokozatosan megtöltötték különféle élmények, érzések tapasztalások. Ezeket a tartalmakat felszínre hozva, tudatosítva, átérezve és
megértve, a velük való tudatos tapasztalással gazdagodva átélhetjük a valós ÉN
érzését. A találkozás legbensőbb önmagunkkal megnyugtató, felszabadító, mély és
őszinte önelfogadást ad.
Többéves önismereti munkám során számos módszerrel dolgoztam –
pszichodráma csoportok, egyéni önismereti munka, komplex tematikus művészeti
terápia, EMK (erőszakmentes kommunikáció). A
művészetterápiával két éve foglalkozom. A Magyar Lelki Egészségvédő Alapítvány
képzésén vettem részt Győrben. Személyesen nekem nagyon sokat adott
önismeretben az alkotási folyamat. Saját megélésem szerint a módszer az
önismereti munkának egy mély útja. A személyiségnek számos rétegét mozgósítja,
felszabadít, ellazít, képes mélyre vinni, belső tartalmainkat láttatni, segíti
a tudatosodást, önmagunk megértését, mélyebb szintű önelfogadást.